Psykoterapia Niittymäki
Tavoitteellista ja käytännönläheistä yksilöpsykoterapiaa arjen haasteisiin
Tarjoan kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) perustuvaa yksilöpsykoterapiaa vähintään 16-vuotta täyttäneille. Vastaanotolle voit tulla lähi- tai etätapaamiseen.
Psykoterapia
Psykoterapia vastaanotollani perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT), jossa tarkastellaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välistä yhteyttä. Työskentely on tavoitteellista, käytännönläheistä ja etenee yksilöllisesti asiakkaan tilanteen ja tavoitteiden mukaan.
Tietoa minusta
Olen Valviran laillistettu psykoterapeutti, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus aikuispsykiatrian erikoissairaanhoidosta. Työskentelyni on kokonaisvaltaista, käytännönläheistä ja yksilöllistä.
Yhteystiedot
Hyvä psykoterapia perustuu turvalliseen kohtaamiseen, tutkittuun tietoon ja yksilölliseen ymmärrykseen – tavoitteena tukea arkea, vahvistaa toimintakykyä ja edistää pysyvää hyvinvointia.
Maarit Niittymäki
Psykoterapeutti
Yksilöllistä ja vaikuttavaa psykoterapiaa
Psykoterapia
Psykoterapiassa työskentelemme yhdessä kohti toivomiasi muutoksia ja parempaa hyvinvointia. Työskentely perustuu tutkittuihin ja vaikuttaviksi todettuihin menetelmiin. Hyödynnän ensisijaisesti kognitiivista käyttäytymisterapiaa sekä joustavasti muita lähestymistapoja tarpeidesi mukaan.
Yhdistelen työssäni erilaisia menetelmiä ja työkaluja yksilöllisesti tilanteesi ja tavoitteidesi perusteella. Tarvittaessa työskentelyssä voidaan käyttää myös virtuaalitodellisuutta esimerkiksi ahdistuksen ja pelkojen hoidossa.
Terapian tavoitteena on lisätä hyvinvointia, vahvistaa arjen toimintakykyä sekä tunnistaa ja muuttaa haitallisia ajattelu- ja käyttäytymismalleja. Työskentely etenee aina yksilöllisesti elämäntilanteesi, tavoitteidesi ja voimavarojesi mukaan.
Tapaamiset ovat luottamuksellisia. Asiakkaana olisit terapiassa aktiivinen toimija ja konkreettiset harjoitteet tukevat muutosta myös tapaamisten välillä.
Maarit Niittymäki
Psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia), toimintaterapeutti ja neuropsykiatrinen valmentaja.
Työssäni minulle tärkeintä on turvallinen ja luottamuksellinen kohtaaminen. Vastaanotolle voi tulla juuri sellaisena kuin on – ilman valmiita vastauksia tai selkeää ongelman määrittelyä. Myös silloin, kun et vielä ole varma, olisiko psykoterapia sinulle oikea ratkaisu. Voimme yhdessä pohtia tilannettasi ja sitä, millainen tuki olisi sinulle tässä hetkessä hyödyllisintä.
Tarjoan myös työnohjausta yksilöille ja ryhmille
Kysy rohkeasti vapaita aikoja sähköpostitse tai ota yhteyttä.
