Psykoterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia työskentelyn perustana
Psykoterapiassa työskentelemme yhdessä kohti sinulle merkityksellisiä muutoksia. Tavoitteena on lisätä hyvinvointia, vahvistaa arjen toimintakykyä sekä löytää uusia tapoja kohdata haastavia tilanteita. Työskentely etenee aina yksilöllisesti elämäntilanteesi, tavoitteidesi ja voimavarojesi mukaan.
Terapia perustuu tutkittuihin ja vaikuttaviksi todettuihin menetelmiin. Hyödynnän ensisijaisesti kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT) sekä joustavasti muita lähestymistapoja tilanteesi ja tarpeidesi mukaan. Tarvittaessa työskentelyssä voidaan hyödyntää myös virtuaalitodellisuutta esimerkiksi ahdistuksen ja pelkojen hoidossa. Tapaamiset ovat luottamuksellisia.
Yhdessä pyrimme lisäämään ymmärrystä omasta toiminnasta, tunnistamaan hyvinvointia ylläpitäviä tai kuormittavia tekijöitä sekä vahvistamaan arjessa toimivia selviytymiskeinoja. Asiakas on aktiivinen toimija omassa muutosprosessissaan ja konkreettiset harjoitteet tukevat muutosta myös tapaamisten välillä.
Asiakaspaikkatilanne
Kuntoutuspsykoterapia
Kuntoutuspsykoterapia on tarkoitettu 16–67-vuotiaille, joilla on diagnosoitu mielenterveyden häiriö ja joiden opiskelu-, työ- tai toimintakyky on heikentynyt. Terapian tavoitteena on tukea opintojen edistymistä, työelämässä pysymistä, työelämään siirtymistä tai sinne palaamista.
Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus
Vaativa lääkinnällinen kuntoutus on tarkoitettu alle 65-vuotiaille, joilla on vamman tai sairauden vuoksi huomattavia vaikeuksia selviytyä arjen toimissa ja osallistua niihin. Vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen tavoitteena on, että pystyt sairaudestasi tai vammastasi huolimatta tekemään töitä tai selviytymään arkielämän toiminnoista paremmin.
Etäterapia
Etäterapia mahdollistaa psykoterapian joustavasti sijainnistasi riippumatta. Se on virallisesti hyväksytty terveydenhuollon palvelu, joka toteutetaan suojatun videoyhteyden välityksellä.
VR-Terapia
Vastaanotollani voit hyödyntää virtuaalitodellisuutta (VR, virtual reality) osana psykoterapiaa. VR-lasit luovat realistisia harjoitusympäristöjä, joissa voit kohdata pelkoja, ahdistusta ja sosiaalista jännittämistä turvallisesti ja hallitusti – omaan tahtiisi.
